退赃退赔没有钱怎么办又想缓刑

法律分析：
（1）真诚悔罪是争取缓刑的重要基础。向司法机关提交书面材料说明经济状况和还款计划，展现积极退赃的态度，可体现悔罪诚意。

（2）与被害人沟通协商达成谅解也很关键。获得被害人的谅解并达成和解协议，司法机关在量刑时会将此作为考量因素，增加缓刑机会。

（3）主动配合司法机关工作能争取立功表现。如实供述犯罪事实、揭发同案犯或提供重要线索，立功情节对争取缓刑有积极作用。但需注意，退赃退赔是重要量刑情节，没钱退赔会加大缓刑难度，法院会综合多方面因素判定是否适用缓刑。

提醒：不同案件情况不同，若想争取缓刑，建议咨询律师进一步分析。
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（一）表明悔罪态度：向司法机关真诚悔罪，提交书面材料，详细说明自己目前的经济状况，如收入、负债等，同时制定可行的还款计划，展现积极退赃的意愿。
（二）取得被害人谅解：主动与被害人沟通协商，诚恳道歉，争取获得对方谅解，达成和解协议，让司法机关看到积极解决问题的态度。
（三）争取立功表现：主动配合司法机关工作，如实供述犯罪事实，积极揭发同案犯的犯罪行为或提供其他重要线索，争取立功，为缓刑争取有利条件。

虽然退赃退赔是量刑重要情节，没钱退赔增加了缓刑难度，但法院会综合多方面因素判定是否适用缓刑。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第七十二条规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：
（一）犯罪情节较轻；
（二）有悔罪表现；
（三）没有再犯罪的危险；
（四）宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
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没钱退赃退赔还想争取缓刑，可做以下几点：
一是真诚悔罪，向司法机关书面表明退赃态度，说明经济状况与还款计划。

二是和被害人沟通，争取谅解并达成和解协议，利于量刑。

三是配合司法工作，如实供述，揭发同案犯或提供线索立功。

需注意，退赃是量刑重要情节，没钱退赔缓刑难度大，法院会综合判定能否缓刑。
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结论：
没钱退赃退赔想争取缓刑，可通过真诚悔罪表明态度、与被害人协商争取谅解、主动配合司法机关工作争取立功来尝试，但会增加缓刑难度，最终由法院综合判定。
法律解析：
依据《中华人民共和国刑法》相关规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合犯罪情节较轻、有悔罪表现等条件的，可以宣告缓刑。退赃退赔是体现悔罪表现的重要方面，没钱退赃退赔的确会在争取缓刑时面临更大挑战。但真诚悔罪，向司法机关表明积极态度并说明还款计划，能在一定程度上展现悔意；与被害人达成和解协议获得谅解，司法机关量刑时会加以考量；主动配合工作争取立功表现，也是法定的从轻情节。法院会综合犯罪情节、悔罪表现、再犯风险等多方面因素来决定是否适用缓刑。如果您在这方面有法律困惑，欢迎向专业法律人士咨询，以获得更精准的法律建议。
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想争取缓刑但没钱退赃退赔，真诚悔罪、获被害人谅解和立功表现等措施可尝试，但退赃退赔影响大，最终判缓由法院综合判定。
1.真诚悔罪很关键。向司法机关表明积极退赃态度，提交书面材料说明经济状况与还款计划，展现悔意。
2.与被害人协商。争取对方谅解并达成和解协议，司法机关量刑时会考虑。
3.主动配合司法。如实供述犯罪事实，积极揭发同案犯或提供重要线索，争取立功表现。
4.退赃退赔是重要量刑情节，没钱退赔会增加缓刑难度。法院最终会结合犯罪情节、悔罪表现、再犯风险等多方面因素来判定是否适用缓刑。